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      舒達態度 | 如何從視覺、聽覺、觸覺打造好睡的臥室?

      作者:admin      來源:互聯網      發布時間: 2021/8/16 10:30:51     瀏覽:
      舒達iComfort智能床采用恒溫凝膠記憶綿,凝膠顆粒能平衡身體睡眠溫度,搭配三重微感應彈簧,舒適貼合人體曲線,趕走滾燙的夏夜,帶來舒爽睡眠。

        說起舒適,不難讓人想到輕松,寧靜,享受等同義詞。愜意自在,安樂舒服。那舒服的定義呢,是指身心安恬稱意,生命的自然狀態及心理上的需求,得到滿足以后的感覺。

        什么是舒適?ALWAYS COMFORTABLE

        七夕快到了,在這空氣充滿荷爾蒙,冒著粉色泡泡的日子里,有人會說:“別人脫單,你脫發,別人成雙入對,你形單影只?!迸c其帶著焦慮入睡,睜眼在枕頭上無盡地流浪,不如創造好的睡眠環境,讓自己好夢一夜到天明,畢竟,要讓日子順心,得先讓自己舒心。

        一定要有空調,26℃…杜絕噪音!!樓上裝修的能不能消停點

        床得舒服啊……四件套要夠貴!!

        要想一覺睡到自然醒,固然離不開臥室環境的營造。舒適的臥室環境離不開視覺、聽覺、觸覺上的感官體驗。

        SERTA視覺:溫馨配色還要避光

        視覺上給人的感官沖擊是極大的。所以將臥室收拾得干凈整潔,家具擺放錯落有致,配色舒適溫馨,都是擁有好心情好睡眠的前提。

        01溫馨舒適的配色

        臥室的顏色,深深影響著人的心情。黑色令人壓抑,粉色令人鎮靜,黃色令人溫暖……走進臥室第一眼,視覺落腳點的定是臥室的整體風格與配色,舒服而個性的配色不僅是臥室高顏值的基礎,也是良好睡眠的保證。舒小羊建議臥室盡量以舒適的淺色系為主,例如米白、米黃,有利于平復情緒,舒緩壓力。

        02臥室避光的重要性

        光亮會造成眼皮刺激,抑制大腦松果體分泌褪黑素,褪黑素分泌被抑制,會導致睡眠紊亂以及一系列功能失調,而褪黑素水平降低、睡眠減少是人類腦衰老的重要標志之一。

        所以要選擇遮光性能較好的窗簾,而且要養成關燈睡覺的好習慣。據研究發現,同一個人在同樣的環境和時間里入睡,開燈時,腦電波起伏大于關燈時。開燈處于淺睡眠,并頻繁覺醒。因深夜里的明亮光纖會使睡眠周期推遲半小時,從而也推遲并減少了褪黑激素的分泌,因此會導致失眠等一系列睡眠問題。

        SERTA聽覺:淅淅瀝瀝的搖籃曲

        要有一夜好眠的好睡眠,還要杜絕噪音的干擾,選擇隔音效果強的門窗,從聽覺上安撫好睡眠。

        01試試白噪音

        人因為聲音的吵雜睡不著,是因為噪音沒有節律。而白噪音,是由人耳可以感知的20~2000赫茲的聲音構成,是一種單調的、有規律性的聲音。白噪音制造遮蔽效應,使人忽略嘈雜的環境。所以白噪音會使人感到平靜放松,還有助于進入睡眠。這就是為什么寶寶聽仿媽媽肚子里羊水的聲音能睡著,為什么有些人喜歡聽風聲入睡。

        02試試ASMR助眠音頻

        ASMR——自發性知覺經絡反應,又被稱為顱內高潮。在B站搜ASMR,就會跳出ASMR助眠、解壓的視頻。因每個人的觸發都不一樣,所以視頻呈現也多樣。有的人喜歡呢喃耳語,有人喜歡咀嚼聲;有人喜歡聽淅淅瀝瀝的雨聲,也有人喜歡梳頭、按摩揉頭皮的磨砂感。目的都是為了舒緩情緒,愉悅內心的體驗,從而達到舒服入睡的效果。如果你睡不著,可以試試。

        SERTA觸覺:柔軟舒爽的被子和床墊

        安穩的好眠,哪能離開舒適的觸感,作為貼身的寢具,在貢獻好睡眠上起著關鍵作用。一床舒爽的被子和一張軟而不塌硬而不懸的好床墊是造好夢的工具。

        01一床舒爽的被子

        據調查,人在睡眠時,室內溫度夏季保持在24-26℃,冬季在21-24℃,濕度在40%~60%最為適宜。而被窩溫度保持在33-34℃時人最容易入睡。冬季重保暖,悶熱的夏季,被子的透氣貼身性顯得更重要。一床輕柔舒爽的被子,能給好夢加持。純棉材質貼身性強,且觸感柔軟。被子重量要適度,被子過重,容易壓迫身體,引起不適,甚至會做噩夢冒冷汗。

        02一張舒適貼身的床墊

        作為國際睡眠品牌,舒達床墊90年來深耕健康睡眠領域,一直以“制造舒適的床墊”為使命,意在為每位睡眠者提供舒適的睡眠。集眾家之長的舒達在制床技術上不斷創新,其三大核心技術【舒達妙而扣連續彈簧系統、舒柔絎縫層、邊緣加固系統】讓床墊更具支撐性、舒適性、耐久性。

        一張軟而不塌硬而不懸的好床墊

        進入21世紀以來,舒達在新材料、新技術上不斷突破,除舒達三大核心技術外,碳原子能量綿、溫凝膠記憶綿、黃金乳膠等多種“黑科技”,都運用于床墊生產。

        舒達iComfort智能床采用恒溫凝膠記憶綿,凝膠顆粒能平衡身體睡眠溫度,搭配三重微感應彈簧,舒適貼合人體曲線,趕走滾燙的夏夜,帶來舒爽睡眠。搭載智能升降系統,一鍵按摩,舒壓解乏,鼾聲干預,睡眠監測,溫柔喚醒……一鍵開啟智能生活。

        舒達iComfort智能系列在歷經近9年的發展,采用舒達研發中心新型工藝與技術,搭載的智能升降系統,一鍵升降,按摩舒壓,鼾聲干預,睡眠監測,溫柔喚醒……可充分滿足看電視、閱讀、起床等不同場景的生活需要,將舒適睡眠提升到一個新高度,受到廣大消費者青睞。舒達iComfort智能床墊具有七大智能模式,可多方面覆蓋消費者的智能睡眠需求,大大提升了舒適睡眠體驗的整體專業服務標準,開啟了舒適智慧睡眠新時代。

        有舒達,肆意睡


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